准大学生们,马上就要离开家,体验宿舍生活了,室友是我们生活中必不可少的一个存在,你是否很期待呢?
但是,世界之大无奇不有,万一遇到奇葩室友怎么办?
1. 沟通
当你由于室友的行为而感到不满时,最好的解决方式是和他沟通。在沟通时要注意语气和场合,选个合适的时间与地点,有礼貌地表达出你的不满和期望改善的方向。可以提出具体的解决方案,如共同协商化解冲突,或者寻找平衡点,让双方都能得到满足。
2.向宿舍管理人员求助
直接的交谈未必能解决问题,这时候可以向专业人士寻求帮助,你可以与学校宿舍或公寓楼的管理员交流,向他们说明你遇到的问题,这些专业人员有丰富的经验,且接受过培训可以充当公正的调解人,帮助你解决问题。
3. 事先说明
避免任何形式的冲突的最好方法,是在它发生之前解决它。在学期开始之前,和你的室友一起讨论生活期望,确保讨论家务、过夜客人、清洁、安静时间和共享物品等问题,最好创建一份书面协议。在居住的过程中,也可以记录下碰到的问题定期举行小会讨论。
4. 自我的心理调节
如果室友的行为已经严重影响到你的情绪,千万不要动怒。建议对自己的心理进行调节。可以通过放松训练、呼吸调节等方式来舒缓紧张的情绪,也可以通过适量的运动来放松身体和心情。可以尝试认知重构的技巧,即将不良情绪转化为积极的情绪,从而增强情感的适应能力。
5.寻找自己的空间
宿舍很小,所以尽量在校园里找一个地方,比如图书馆、咖啡店或自习室,进行学习和放松,这样就不会一直被困在房间里,也可以避免与室友的许多矛盾。再合拍的人要天天待在一起,也难免会产生摩擦,所以要学着适当给彼此空间,毕竟距离产生美。
世界上千奇百怪的人哪里最多?大学宿舍里可不少!所以,准大学生们,要记得大学确实要交朋友,但不是非要讨好室友。保护好自己的前提下,做自己就好。
那么小伙伴们,你有遇到过奇葩的室友么?@韦继旺
一起来聊聊吧!